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Como escolher a handgrip certa?

karamanda October 30, 2023 0Comments

Obtenha o controle: entendendo como o controle pode afetar seu jogo Com toda a atenção dada aos designs de armação de alta tecnologia e às últimas tendências em cordas de…

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COMO DETERMINAR O MELHOR FORTALECEDOR DE APERTO PARA SUAS NECESSIDADES

karamanda October 30, 2023 0Comments

TIPOS DE FORTALECIMENTOS DE APERTO Os reforçadores neste teste se enquadram em algumas categorias básicas, que chamamos de bobina, mola e articulada. Os reforçadores da bobina são feitos em torno…

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DIFERENTES TREINADORES DE GRIP E COMO USÁ-LOS

karamanda October 30, 2023 0Comments

Os treinadores handgrip vêm em todos os formatos e tamanhos. Pode ser confuso como usá-los de maneira eficaz e tirar o máximo proveito deles. Veremos alguns de nossos treinadores de…

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5 melhores handgrips de preensão

karamanda October 30, 2023 0Comments

Compramos cinco dos melhores fortalecedores de aderência e os testamos em mãos de todos os tamanhos. O IronMind Captains of Crush Handgrip é o nosso favorito graças à sua eficácia…

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O guia de compra de handgrip funcionais para força manual

karamanda October 30, 2023 0Comments

Para que você escolha as pinças certas para começar, reunimos esta página com algumas dicas e outras coisas importantes relacionadas às handgrip que você deve ter em mente. Começaremos observando…

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A importância de uma alimentação adequada durante o levantamento de peso

karamanda August 7, 2023 0Comments

Levantamento de peso é uma atividade física que requer muita energia e esforço. Para realizar um treino eficaz e seguro, é necessário ter uma alimentação adequada e equilibrada. A alimentação…

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Exercícios de peso para uma coluna vertebral saudável

karamanda August 7, 2023 0Comments

A coluna vertebral é uma parte fundamental do nosso corpo, responsável por manter a postura e movimentar a cabeça, tronco e membros. No entanto, a má postura, o sedentarismo e…

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Os melhores exercícios de peso para melhorar a postura

karamanda August 7, 2023 0Comments

A má postura pode causar dores nas costas, nos ombros e no pescoço, além de aumentar o risco de lesões. Felizmente, existem exercícios de levantamento de peso que podem ajudar…

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Como o levantamento de peso pode ajudar a prevenir lesões em outras atividades físicas

karamanda August 7, 2023 0Comments

O levantamento de peso é uma forma de treinamento de força que pode ajudar a prevenir lesões em outras atividades físicas, como esportes e atividades recreativas. Realizar exercícios de levantamento…

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Os benefícios do levantamento de peso para atletas

karamanda August 7, 2023 0Comments

O levantamento de peso é uma forma de treinamento de força que envolve levantar pesos para desenvolver força e resistência muscular. Embora muitas vezes seja associado a fisiculturismo, o levantamento…

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