Os benefícios do handgrip: fortalecendo suas mãos e além
karamanda
Olá, querido leitor! Hoje vamos falar sobre um tema bastante interessante e relevante para a nossa saúde: os benefícios do handgrip. Talvez você esteja se perguntando o que é handgrip,…
Handgrip e envelhecimento saudável: mantendo suas mãos fortes
Hoje vamos falar sobre um assunto importante para o envelhecimento saudável: o handgrip, ou seja, a força de aperto das mãos. À medida que envelhecemos, é natural que nossa força…
A ciência por trás do handgrip: como ele afeta seu corpo
Você já parou para pensar na quantidade de atividades que exigem um bom aperto de mão? Desde cumprimentar alguém até realizar tarefas diárias, como segurar objetos, o handgrip desempenha um…
OS TREINADORES GRIP FUNCIONAM? – MAXIMIZANDO A FORÇA DA MÃO
Se você já navegou pelas redes sociais e encontrou anúncios exibindo dispositivos peculiares que afirmam tornar sua força de preensão uma força a ser reconhecida, você não está sozinho. Os…
Como escolher a handgrip certa?
Obtenha o controle: entendendo como o controle pode afetar seu jogo Com toda a atenção dada aos designs de armação de alta tecnologia e às últimas tendências em cordas de…
COMO DETERMINAR O MELHOR FORTALECEDOR DE APERTO PARA SUAS NECESSIDADES
TIPOS DE FORTALECIMENTOS DE APERTO Os reforçadores neste teste se enquadram em algumas categorias básicas, que chamamos de bobina, mola e articulada. Os reforçadores da bobina são feitos em torno…
DIFERENTES TREINADORES DE GRIP E COMO USÁ-LOS
Os treinadores handgrip vêm em todos os formatos e tamanhos. Pode ser confuso como usá-los de maneira eficaz e tirar o máximo proveito deles. Veremos alguns de nossos treinadores de…
5 melhores handgrips de preensão
Compramos cinco dos melhores fortalecedores de aderência e os testamos em mãos de todos os tamanhos. O IronMind Captains of Crush Handgrip é o nosso favorito graças à sua eficácia…
O guia de compra de handgrip funcionais para força manual
Para que você escolha as pinças certas para começar, reunimos esta página com algumas dicas e outras coisas importantes relacionadas às handgrip que você deve ter em mente. Começaremos observando…
A importância de uma alimentação adequada durante o levantamento de peso
Levantamento de peso é uma atividade física que requer muita energia e esforço. Para realizar um treino eficaz e seguro, é necessário ter uma alimentação adequada e equilibrada. A alimentação…